オークスポーツクラブ鶴ヶ島では、お客様のニーズに合わせたプライベートレッスンを、ご用意しております。
パーソナルストレッチ
今話題のパーソナルストレッチ。
一人では伸ばしきれない筋肉を伸ばすことができます。
肩こり・腰痛改善・疲労回復などに効果てきめん！！
- 30分2,200円〜（15分1,100円）
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング
加圧トレーニングはアンチエイジング効果などがある成長ホルモンの分泌がなんと290倍！！
短期間で痩せたい方や筋肉をつけたい方にオススメ！！
- 初回体験（加圧トレーニングもしくはパーソナルトレーニングのいずれか）60分3,300円
- 加圧トレーニング 30分5,500円 60分11,000円
- 加圧トレーニング5回コース 26,400円（1回30分）
- パーソナルトレーニング 30分3,300円 60分6,600円
- パーソナルトレーニング 5回コース15,950円（1回30分）
個人レッスン
オークスポーツクラブ鶴ヶ島ではお客様個人を対象に有資格者による個人トレーニング指導を行なっております。
- ダイエットを成功させたい。
- 筋肉質でたくましい体を作りたい。
- 競技能力を上げたい。
- 仕事疲れを残さない体を作りたい。
- メタボリックシンドローム、生活習慣病を克服したい。
- etc
トレーニングジム
- 30分3,300円
- 60分5,500円
担当トレーナーはフロントスタッフまでお問い合わせください。
プール
プールでもプライベートレッスンを行っております。
- 30分3,300円
- 60分5,500円
担当コーチはフロントスタッフまでお問い合わせください。
スクール会員
決まった曜日、決まった時間に習い事を始めませんか？あなたにぴったりの教室を選べるスクール会員。
| 会員種別 | 月会費・利用時間 |
|---|---|
| 成人スイム | ※中学生以上の男性・女性
月4回 8,030円（税込） 水曜日 20:00～20:55 |
| レディーススイム | 月4回 8,030円（税込） 月8回 9,570円（税込） フリー 10,010円（税込） 火・木・金曜日 10:00～10:55（初級） 11:30～12:30（中上級） |
| アクアエクササイズ | 月4回 4,510円（税込）
火曜日 12:15～13:00 |
ケアルーム【根本幸子】
スポーツ医学にもとずき、専門トレーナーが会員の皆様のボディ・ケアと運動アドバイスをいたします。
体の疲労が抜けない、肩や首がこる、腰やひざがいたむ・・・こんな症状でお困りの方、一度ケア・ルームをご利用ください。
鍼灸師 あんまマッサージ指圧師
日本理療専門学校卒業
和心方
構医院（東京治療センター）勤務
皆様が元気で楽しい毎日を送れるようにお手伝いさせて頂きます。
お悩みや不安などありましたら、お気軽にお声かけ下さい。
ケアルームでお待ちしております。
| コース名 | 施術内容・料金 |
|---|---|
| 全身ゆりふり 60分 |
体のバランスを調整します。 体をゆらし、体内のお水を流すことで、 不調の原因となる体の滞りを解消していきます。 体の流れの良い状態から、骨盤の左右差を調整し、 理想的で健康的な体をつくっていく全身治療です。 自分自身の体を知りたい方・バランスの良い体をつくりたい方にオススメ。 5,500円 |
| 全身マッサージ （鍼灸）60分 |
体全体の筋肉をマッサージでゆるめていきます。 ・鍼治療 経路の流れをつかい、気になる症状を治療していきます。 ・灸治療 経路の流れに沿って、体の体温調節をし、気になる症状を治療していきます。 5,500円 |
| アロママッサージ 60分 |
アロマオイルを使った全身治療 ※女性限定 5,500円 |
| リンパドレナージュ 45分 |
※女性限定 便秘症・冷え性・むくみが気になる方にオススメ。 下半身のみの施術になります。 リンパの流れに沿ってトリートメントしていきます。 4,125円 |
| リフレクソロジー 30分 |
足裏の反射区を刺激します。 2,750円 |
| スポーツマッサージ 30分／45分 |
スポーツ障害が対象です。局所治療となります。 外反母趾・捻挫・関節炎・五十肩など、局所で気になる症状を治療していきます。 また体の硬い方にストレッチで関節の可動域をひろげ、筋肉と関節を柔軟にしていきます。 30分2,750円 45分4,125円 部分的な施術を行います。ご相談ください。 |
ケアルーム【LEEDS 新谷貴子】
日本ボディーケア学院
経路マッサージ認定試験合格
リンパ健康法スクール卒業
リンパ整体LEEDSでは身体を柔らかくする事をコンセプトにリンパマッサージをしております。
身体を柔らかくするという事は、美容、健康、デトックス運動パフォーマンスUPなど色々な事が改善していきます。
皆さんの身体を少しでも柔らかくしていきたいと思っております。
時間いっぱい全力で施術させて頂きますので、是非一度お試し下さい。
| コース名 料金 | 身体の硬さ、浮腫みは老廃物が溜まっている状態です。普通のマッサージでは取れないコリ（老廃物）は、身体の先端部が詰まっているとほぐれません。 手先、足先、頭からカッサを使い丁寧に老廃物を流すことで身体全体を柔らかくしていきます。柔らかくなった後で揉みほぐしをする事で、普通のマッサージでは味わえない気持ちよさを感じて頂けます。 筋肉を緩め、肩甲骨を剥がしていく事で可動範囲が広がり、柔軟性がUPし、姿勢もよくなり、末端冷え性も改善していきます。 |
|---|---|
| 60分 5,000円 | |
| 90分 7,500円 | |
| 120分 10,000円 | |
| 150分 12,500円 | |
| 180分 15,000円 |
※料金は全て税込の金額となります
お気軽にフロント（049-233-0909）までご相談ください
